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Receita para 2 copos
2 copos de leite de soja
1 banana prata
1 cenoura
1 tomate com casca ( ou ½ copo de suco de tomate )
1 colher ( sopa ) de granola
1 laranja com bagaço e a polpa branca picada
casca de 1 ovo bem lavada
gotas de própolis
adoçar com mel a gosto
bata no liquidificador com gelo
Observação : os diabéticos e pessoas que fazem regime substitua o mel por adoçante. |
