Antienvelhecimento/Longevidade - Hábitos para um envelhecimento saudável
Esta página já teve 113.914.522 acessos - desde 16 maio de 2003. Média de 27.866 acessos diários
home | entre em contato
 

Antienvelhecimento/Longevidade

Hábitos para um envelhecimento saudável

10/06/2003

 

·         não fumar, não beber, não se intoxicar com drogas,

·         controlar doenças crônico-degenerativas, como o diabete e a hipertensão,

·         vacinar contra doenças simples, mas que podem ser letais, como a gripe,

·         praticar exercícios físicos e atividades de lazer,

·         evitar o estresse,

·         proporcionar aos idoso elementos que o levem à reflexão sobre a sua situação social, e melhorem o nível de sua participação social, pessoal e familiar,

·         ter alimentação adequada para manutenção e/ou melhorar seu estado nutriconal, de acordo com a sua deficiência,

·         haver integração do idoso no trabalho e comunidade, tornando-o mais independente,

·         promover relações interpessoais,

·         incentivar o idoso a ter ambições, fazer planos e ter aspirações,

·         proporcionar meios para expressar pensamentos e sentimento, contribuindo assim para o ajustamento psico-emocional do idoso,

·         manter algum nível de atividade que possuíam na ativa,

·         fazer tratamento e/ou reabilitação de incapacidade física e/ou mental,

·         desenvolver atividades simples e curtas, devido á fadiga e dificuldade de concentração por pane do idoso.

 


IMPORTANTE

  •  Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. 
  • As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo.
Publicado por: Dra. Shirley de Campos
versão para impressão

Desenvolvido por: Idelco Ltda.
© Copyright 2003 Dra. Shirley de Campos