Dietas/Emagrecimento - Gasto calórico diário
Esta página já teve 115.930.609 acessos - desde 16 maio de 2003. Média de 27.695 acessos diários
home | entre em contato
 

Dietas/Emagrecimento

Gasto calórico diário

14/01/2005
Gastos de calorias nas atividades do dia-a-dia.

Média de calorias gastas por uma pessoa de 70 kg, por minuto.

Atividade Calorias por minuto Atividade Calorias por minuto
Arrumar cama

3.9

Carpintaria

3.9

Consertar carros

4.3

Cortar grama (manual)

4.7

Cozinhar

3.9

Descer escadas

6.9

Dormir

1.2

Escrever sentado

1.8

Espanar pó

2.7

Jardinagem

3.7

Lavar janela

4.3

Ler sentado

1.2

Lavar o quintal

4.7

Pintar parede

3.6

Subir escadas

18.0

Tomar banho

3.2


Fonte: Sociedade Americana de Endocrinologia. Consultoria: Miguel Naveira, especialista em medicina esportiva, Santos (SP).

www.sosobesidade.com


IMPORTANTE

  •  Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. 
  • As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo.
Publicado por: Dra. Shirley de Campos
versão para impressão

Desenvolvido por: Idelco Ltda.
© Copyright 2003 Dra. Shirley de Campos
 
Hacked by
#TeaMGh0sT

~ DB GOT DROPPED ~