Os conselhos que vai ler são para reduzir o desconforto dos sintomas das náuseas e vômitos. Se os vômitos persistirem por mais de 24 horas ou notar que existe a mais pequena hemorragia vá sem demora ao médico.
Saiba a causa.
Vômitos e náuseas são 2 sintomas extremamente vagos que podem sugerir muitas patologias. É fundamental determinar o que esta a causar esse mal-estar e agir em conformidade.
Líqüidos.
Quando vomitar não beba nada. Após sentir que já parou de vomitar comece lentamente a beber líqüidos mornos. Recomenda-se sucos de fruta (não citricos).
Descanse.
A melhor cura é o descanso. O corpo precisa restabelecer-se.
Não evite os vômitos.
A pior coisa que pode fazer é evitar o vômito, pois pode causar graves problemas no esôfago (geralmente o vômito é uma reação natural do organismo para rejeitar algo que não está em condições, portanto é conveniente deixar o corpo reagir).
Compressas frias.
Uma compressa fria na testa pode aliviar
Não beba álcool nem coma nada pesado.
Mantenha o balanço electrolítico.
Para repor os fluidos é importante um balanço correto do sódio e potássio. As bebidas esportivas (tipo isostônicas) ajudam a repor estes níveis.
