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Será errado fazer um lanche nos intervalos das refeições principais?
Saiba que estas pequenas refeições podem lhe ajudar a perder peso.
O único cuidado principal é não exagerar nas porções e escolher os alimentos certos, evitando pães, massas, salgadinhos e doces e também alimentos calóricos como frituras para não detonar sua dieta. | 
