Dietas/Emagrecimento - Tabela das Gorduras Escondidas nos salgados
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Dietas/Emagrecimento

Tabela das Gorduras Escondidas nos salgados

07/08/2005

SALGADOS

Alimento Calorias (Kcal) Gorduras (g) % de Gorduras no Alimento
ACARAJÉ (1 UNIDADE DE 100G) 282 15,6 49,7
BACONZITOS ELMA CHIPS® (100G) 471 22,2 42,4
   10 UNIDADES - 5G 23,5 1,1 42,3
BATATA FRITA MCDONALDS® (PORÇÃO PQ (65G)) 220 11,4 48,6
BATATA FRITA PALITO (100G) 139 6,7 43,8
   1/2 XÍCARA – 70G 97 4,7 43,6
BATATA FRITA RUFFLES® (100G) 550 38 62
   10 UNIDADES-15G 82 5,7 62
BATATA PALHA (100G) 181 12,6 62,6
   3 COLHERES (SOPA) –30G 54 3,7 62,8
BIFE À MILANESA (COXÃO MOLE) (100G) 345 25,5 66,5
BIFE À PARMEGIANA (1 UNIDADE MÉDIA 100G) 327 22,1 60,8
BIG MAC MCDONALD’S® (100G) 260 15 52
BOLINHO DE ARROZ (100G) 355 13,3 33,7
   UNIDADE DE 50G 177 6,6 33,5
BOLINHO DE BACALHAU (100G) 283 13,7 43,5
   UNIDADE DE 50G 141 6,8 43,4
CHEESEBURGER MCDONALD’S® () 267,2 11,8 39,7
CHEETOS (SALGADINHO) ELMA CHIPS® () 501 22 39,5
COXINHA DE GALINHA (SALGADINHO) FRITA (100G) 443 26,8 54,4
   50G 221 13,4 54,5
CROISSANT (100G) 406 21 46,5
   UNIDADE MÉDIA 80G 324 16,8 46,6
CROQUETE DE CARNE FRITO () 346 15,2 39,5
DORITOS ELMA CHIPS® (100G) 460 20,4 39,9
   10 UNIDADES –16G 73,6 3,2 39,9
EMPADINHA DE PALMITO (1 UNIDADE GRANDE 100G) 235 11,8 45,1
ESTROGONOFE DE CARNE (100G) 173 11,1 57,7
   1 CONCHA MÉDIA-150G 259,5 16,6 57,6
FEIJOADA (100G) 172 12,5 65,6
   1 CONCHA MÉDIA 150G 258 18,7 65,5
FILÉ DE FRANGO À MILANESA (1 UNIDADE - 100G) 233 9,9 38,2
FRANGO À PASSARINHO (100G) 250 12,1 43,5
   CADA PEDAÇO – 16G 40 1,9 43,5
LOMBO DE PORCO ASSADO (3 FATIAS FINAS -100G) 181,3 11,9 59
MACARRÃO MIOJO® CRU QUALQUER TEMPERO (100G) 395 19 43,9
MC CHICKEN MCDONALD’S® (100G) 257,8 15 52,3
MC FISH MCDONALD’S® (100G) 309,8 18,3 53,1
MISTO QUENTE (100G – 1 UNIDADE MÉDIA) 333 0 42,9
NUGGETS FRANGO MCDONALD’S® (100G) 257 14,4 50,4
OMELETE SIMPLES (100G – 1 UNIDADE MÉDIA) 171,4 12,9 78,6
PÃO DE QUEIJO FORNO DE MINAS® (100G) 280,8 13,7 43,9
   UNIDADE MÉDIA DE 40G 112 5,48 44
PASTEL DE CARNE (100G) 300 10,8 32,3
   1 UNIDADE MÉDIA – 50G 150 5,4 32,4
PATÊ DE PRESUNTO SADIA® (100G) 253 23 81,8
PIZZA DE MUSSARELA (100G – 1 FATIA MÉDIA) 278 14,5 46,9
QUICHE DE QUEIJO SADIA® (100G) 351 26,9 68,9
   1 FATIA MÉDIA-113G 397 30,5 69
TAPIOCA COM QUEIJO E COCO (1 UNIDADE–100G) 430 18,9 39,5
TORTA DE FRANGO FINDUS NESTLÉ® (100G – 1 FATIA PEQUENA) 329 21,2 57,9
TORTA DE PALMITO SADIA® (100G) 235 15,3 58,5
   1 FATIA MÉDIA - 117G 276 18 58,6
TORTA DE QUEIJO. PRESUNTO TOMATE SADIA® (100G) 252 12,8 45,7
   1 FATIA MÉDIA - 117G 294 15 45,8

Cintia Maggi

Xenicare


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