A nova pirâmide alimentar para os norte-americanos, elaborada e publicada pelo United States Department of Agriculture em 2005, orienta a população em geral sobre alimentação saudável, a partir dos 2 anos de idade. As recomendações são personalizadas de acordo com a idade, sexo e atividade física.
O portal da pirâmide alimentar norte-americana (http://www.mypyramid.gov/index.html) traz informações mais detalhadas sobre a pirâmide, além de fornecer uma diretriz completa sobre a alimentação saudável. Uma importante novidade é a inclusão da atividade física na pirâmide.
One size doesn't fit all. MyPyramid Plan can help you choose the foods and amounts that are right for you. For a quick estimate of what and how much you need to eat, enter your age, sex, and activity level in the MyPyramid Plan box.
For a detailed assessment of your food intake and physical activity level, click on MyPyramid Tracker.
Use the advice "Inside MyPyramid" to help you
- Make smart choices from every food group,
- Find your balance between food and physical activity, and
- Get the most nutrition out of your calories.
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