O que se pode fazer?
· Beber 2 a 3 litros de líquidos sem gás diariamente, incluindo água, leite, sucos e sopas.
· Líquidos mornos ou quentes são úteis após acordar.
· Ameixa seca, suco de ameixa e figos podem ser úteis.
· Praticar atividade física como andar ou nadar.
