O nível de glicose pode cair quando os medicamentos, a alimentação e as atividades físicas não estiverem equilibrados. Isso pode ocorrer quando a alimentação não foi suficiente ou a refeição não foi feita na hora certa, ou mesmo quando se praticam muitos exercícios.
A baixa taxa de glicose no sangue pode ocasionar tremores, sono e cansaço, suores, instabilidade ou estado de confusão, fome, tonturas ou má coordenação motora, inquietação durante o sono noturno. Na ocorrência de um desses sintomas, faça um teste de glicemia o mais rápido possível.
Confirmada a baixa taxa de glicose, você deve ingerir alimentos ou açúcar de ação rápida, como 115 a 170 ml de suco de frutas ou refrigerante, 10 a 15 gramas de açúcar (3 colheres de chá, mel ou açúcar), ou um pedaço de chocolate. Você também pode comer quatro bolachas, metade de um sanduíche ou outro alimento compatível.
Após 15 minutos, faça novo teste de sangue e, se persistir a taxa baixa, beba ou coma mais alimentos com açúcar de ação rápida.
Essa ocorrência deve ser registrada no diário de anotações. A identificação dos motivos que levaram à queda do nível de açúcar - atividade física, alimentação insuficiente, qualidade imprópria da alimentação - pode auxiliar em situações futuras.
É sempre importante buscar regularmente orientação médica. As dosagens de insulina ou outra medicação estão sujeitas a alteração.
Tudo isso ajuda a evitar grandes alterações no nível de glicose no sangue. Se houver repetição da queda de glicose no sangue, é possível alterar os exercícios físicos ou a alimentação para resolver o problema.
Quando houver sinal de queda e não for possível fazer um exame de sangue imediatamente, beba ou coma algum alimento. Não espere por um tratamento porque o diabético corre o risco de desmaiar.
Explique os sintomas da queda da taxa de glicose aos familiares e amigos, e ensine a eles sobre como lidar com esse episódio, onde ficam guardados os suprimentos e quais são os telefones de emergência. No caso de haver perdas de consciências, familiares e amigas não devem tentar fazer com que você ingira líquidos ou outros alimentos. Oriente-os para que esfreguem açúcar na parte de dentro da bochecha.
Nunca dirija se você estiver apresentando tais sintomas, a não ser que o faça depois de medir o nível do açúcar no sangue. Em longas viagens, por sinal, esse teste deve ser feito diversas vezes. Por garantia, leve na bagagem refrigerante, suco de fruta, chocolate, bombons, bolachas ou doces.
