Dietas/Emagrecimento - As calorias nas Frutas
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Dietas/Emagrecimento

As calorias nas Frutas

05/06/2008

 

Fruta

Quantidade

Calorias

Abacate

1 porção (100g)

160

Abacaxi

1 fatia (80g)

50

Acerola

1 unidade (12g)

4

Banana maçã

1 unidade (65g)

72

Banana terra

1 unidade (100g)

117

Banana nanica

1 unidade (90g)

87

Banana prata

1 unidade (65g)

55

Caju

1 unidade (100g)

37

Cana-de-açúcar

1 gomo (100g)

64

Caqui chocolate

1 unidade (100g)

74

Cereja

1 porção (100g)

97

Figo

1 unidade (50g)

68

Framboesa

1 colher de sopa (20g)

12

Goiaba vermelha

1 unidade (100g)

43

Graviola

1 unidade (100g)

60

Kiwi

1 unidade

46

Laranja

1 unidade

46

Limão

1 unidade

12

Maçã vermelha

1 unidade (130g)

85

Mamão

1 fatia (100g)

36

Manga

1 unidade (350g)

230

Maracujá comum (polpa)

1 unidade (50g)

28

Melancia

1 fatia (100g)

24

Melão

1 fatia (70g)

19

Morango

9 unidades (100g)

43

Pêra

1 unidade (110g)

68

Pêssego

1 unidade (150g)

63

Tangerina

1 unidade (100g)

50

 

Fonte:

http://www.dieta-certa.com/dietas/tabelas-calorias/calorias-nas-frutas.html

 

 


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