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Um estudo americano contradiz outros que afirmaram que um cochilo de uma hora durante o dia poderia ser tão benéfico para a memória e o aprendizado quanto uma noite inteira na cama. De acordo o novo estudo, uma noite inteira de sono é necessária para manter outras funções vitais do corpo. Para chegarem à esta conclusão, os cientistas testaram as ondas cerebrais e checaram a qualidade do sono das pessoas pesquisadas. O resultado revelou que o "cochilo" só funciona se tiver a qualidade necessária. O estudo foi publicado na revista científica Nature Neuroscience.
Fonte: BBC Brasil Online
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