Minerais - Potássio
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Minerais

Potássio

09/07/2003


Porque precisamos?
Complementa o sódio no equilíbrio hídrico. Pode prevenir e aliviar hipertensão arterial. Regula as atividades neuromusculares.
Se não ingerimos...
Fraqueza, sede, problemas cardíacos e fadiga muscular.
Onde encontramos?
Damasco seco, banana, frutas cítricas em geral, batata, iogurte, espinafre, brócolis.


IMPORTANTE

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