Minerais - Sódio
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Minerais

Sódio

09/07/2003
 

Porque precisamos?
Atua com o cloro e o potássio no equilíbrio hídrico. Auxilia na transmissão de sinais nervosos. Controle da contração muscular.
Se não ingerimos...
Muito rara a deficiência devido a grande quantidade de sódio presente nos produtos industrializados.
Onde encontramos?
Sal de mesa, carnes, bacon, queijos, sopa, picles, cereais matinais, vegetais enlatados, água mineral.


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