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ALIMENTOS QUANTIDADES MEDIDAS CASEIRAS
EM GRAMAS
Acelga 100 1 prato de sobremesa (picado)
Aipo 100 2 pequenos
Agrião 100 1 prato de mesa cheio
Alface 120 1 prato de mesa cheio
Almeirão 150 1 prato de mesa
Vagem 100 1 prato de sobremesa
Aspargos 100 1 prato de sobremesa (picado)
Beringela 80 ½ prato de tam. médio
Brocoli 60 1 pires de chá
Cogumelo 100 1 pires de chá
Couve 100 1 prato de mesa(picado)
Couve-flor 80 2 galhos de tam. médio
Escarola 100 1 prato de mesa
Espinafre 100 1 prato de sobremesa cheio
Rúcula 100 1 prato de sobremesa
Pimentão 100 1 prato de tam. médio
Nabo 60 2 médios
Pepino 150 1 pequeno
Rabanete 100 5 de tamanho médio
Repolho 80 1 prato de sobremesa(picado)
Tomate 100 2 de tamanho médio
Palmito 100 1 prato de mesa
Chuchu 100 1 prato de mesa
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