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Por volta dos 30 anos de idade,começamos a perder certas propriedades de nossas funções cerebrais.Um dos resultados do processo de envelhecimento é a perda gradativa de tecido cerebral.Entretanto,exercício físico aeróbico e musculação,podem retardar esse comprometimento,principalmente no que se refere à memória.Em estudos recentes,testes de ressonância magnética demonstraram que pessoas sedentárias apresentam maiores áreas de lesões no cérebro do que aquelas que se exercitam regularmente.Exercícios físicos contribuem para fortalecimento das estruturas musculares mas,além disso,ajudam a retardar o processo do envelhecimento cerebral,de acordo com pesquisa realizada na New York University School of Medicine,comandada pelo Dr.Antonio Convit.
Former Men´s Health
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