Dietas/Emagrecimento - Calorias de Frutas frescas e secas 2
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Dietas/Emagrecimento

Calorias de Frutas frescas e secas 2

04/06/2003

Coco ralado Socôco

1 c. sopa (15g)

93

Cupuaçu

100g

72

Damasco fresco

Unidade (35g)

19

Damasco seco

Unidade (25g)

26

Figo amarelo

Unidade (100g)

56

Figo maduro

Unidade (50g)

68

Figo seco

Unidade (30g)

60

Figo vermelho

Unidade (100g)

40

Framboesa

1 c. sopa (20g)

12

Fruta-do-conde (pinha)

Unidade (200g)

200

Fruta-pão

Unidade

96

Fruta-pão cozida

Unidade

121

Frutas cristalizadas

1 c. sopa (20g)

62

Goiaba branca

Unidade (100g)

58

Goiaba vermelha

Unidade (100g)

43

Laranja

Unidade

46

Laranja-china

Unidade

42

Laranja-da-baía

Unidade

42

Laranja-da-terra

Unidade

18

Laranja-pêra

Unidade

43

Laranja-seleta

Unidade

53

Laranjinha-japonesa

5 unidades (100g)

48

Lima

2 unidades (100g)

51

Lima-da-pérsia

Unidade (100g)

32

Limão

Unidade

12

Limão-caiena

3 unidades (100g)

27

Limão-doce

3 unidades (100g)

37

Limão verde

3 unidades (100g)

28

Macadâmia

1/2 xíc. chá (30g)

210

Maçã seca

1 xíc. chá (150g)

94

Maçã verde

Unidade (100g)

61

Maçã vermelha

Unidade (100g)

64

Mamão maduro

1 fatia (100g)

37

Mamão papaia

Unidade

89

Manga

Unidade (350g)

229

Manga-espada

Unidade (150g)

109


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