Receitas Diet/Light/Diabetes - Musse de abacaxi light
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Receitas Diet/Light/Diabetes

Musse de abacaxi light

10/10/2003
 Tempo de preparo
 30 min
 Rendimento
 12 porções
 Calorias
 71 - 30 g cada uma
 
Ingredientes
  • 1 abacaxi pérola grande
  • 200 ml de água
  • 4 col. (sopa) de adoçante
  • suco de 1 laranja
  • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (24 g)
  • 2 claras de ovo
  • 200 ml de creme de leite light
  • Preparo
    1. Tire o miolo do abacaxi e pique em cubos pequenos. Reserve.

    2. Leve ao fogo a água com o adoçante. Deixe levantar fervura, sem mexer. Acrescente o suco de laranja e, quando ferver, coloque o abacaxi. Cozinhe até que fique macio e com a calda grossa. Retire do fogo. Espere esfriar, tire os cubos de abacaxi e reserve a calda.

    3. Faça a gelatina seguindo as instruções da embalagem. Depois de pronta, misture-a com a calda do abacaxi.

    4. Em uma batedeira, coloque as claras e bata até o ponto de neve firme. Retire da batedeira as claras e junte o creme de leite. Adicione a mistura de gelatina com a calda e os pedaços de abacaxi, mexendo delicadamente.

    5. Ponha em uma fôrma para pudim de 20 cm de diâmetro, untada com água, e leve à geladeira por 2 horas.
    Dietasja


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