Stress/estresse - Mais verde, menos estresse
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Stress/estresse

Mais verde, menos estresse

18/10/2003
Site da Fapesp
10.10.2003 - 10:24:05

Da redação de Pesquisa FAPESP

Sabemos, intuitivamente, que o contato com flores e plantas faz bem à saúde. Quase ninguém duvida de que a jardinagem - ou a simples contemplação de uma bela paisagem - traz renovação física e mental. Mas como explicar esse efeito? Em um estudo publicado em junho no Journal of Environmental Psychology, Terry Hartig, da Universidade de Uppsala, na Suécia, concluiu que as pessoas se recuperam mais rapidamente do estresse quando entram em contato com a natureza. E, o que é melhor, esse restabelecimento ocorre em poucos segundos (The Wall Street Journal, 26 de agosto). Hartig submeteu 112 jovens a uma série de tarefas estressantes - entre elas, dirigir um automóvel por um local desconhecido.

Os participantes, que, depois disso, descansaram em uma sala com vista para uma paisagem arborizada e, em seguida, passearam por um local com árvores, recobraram o ânimo e experimentaram uma redução na pressão arterial em menos tempo do que as pessoas que se sentaram em uma sala sem janelas e depois caminharam por uma área urbanizada. De acordo com outra pesquisa, a simples contemplação de paisagens naturais auxilia na reabilitação de pessoas recém-operadas. Roger Ulrich, da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, constatou que os pacientes internados em quartos com vista para a natureza se recuperam mais prontamente da cirurgia, em comparação com aqueles que ficaram em um lugar sem essa vista privilegiada.
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